Jumping® Fusion München 11./12.10.2025 – Jakub Novotny

Jumping® Fusion Diplom

Eine zweitägige Schulung, geteilt in 4 Teile, die sich unterschiedlichen Arten von Kräftigungsübungen widmen, insbesondere den Intervall-Trainings. Wir werden auch Jumping® Expander, Slider einsetzen, wir werden es lernen, Kräftigungschoreographien zu kreieren, geeignete Elemente, Kombinationen zu wählen, und wie man die erlangten Kenntnisse direkt nach der Schulung einsetzen kann.

Die Schulung wird es die Instrukteure lehren, flexibel die Struktur der Lektion in Abhängigkeit vom gewählten Fusion-Teil zu ändern. Die Instrukteure sind somit in der Lage, den Klienten eine abweichende Art der Jumping® Lektion anzubieten, welche sich mehr auf die Kräftigung des ganzen Körpers in effektiver und unterhaltsamer Form konzentriert.

Auf Grundlage der Absolvierung der ganzen Schulung bekommt jeder Teilnehmer das Jumping® Fusion Diplom.

Einzelne Teile der Schulung:

• Anwendung der einzelnen HIIT (High Intensity Interval Training) Arten Tabata, EMOM, AMRAP in einer Jumping® Lektion. Wir werden all diese HIIT Arten erklären, ausprobieren, lernen, sie zu bilden und in die Jumping® Lektion einzugliedern.
• Schwerpunkt auf bewegungsmäßig kleinere Bewegungen mit einer hohen Anzahl von Wiederholungen und Kombinationen. Isometrische Übungen, oft nur mit dem eigenen Körpergewicht. Wir werden diese Art von Kontraktion lernen, wie man daraus eine dynamische Übung zur Musik machen und sie bei der Jumping® Lektionen nutzen kann.
• Nutzung von Expandern und Slidern. Slider und Expander sind eine tolle Ergänzung. Leicht, übertragbar, effektiv. Wir werden die Theorie von Samstag zusammen mit diesen Hilfsmitteln nutzen, sie um weitere Übungen bereichern und deren richtige Nutzung erklären.
• Selbstständige Inspirationsarbeit mit Jumping® Expandern.

Wir werden die Expander nutzen, um ein Balance-Kräftigungs-Lied zusammenzustellen, wir werden uns gegenseitig inspirieren und die gewählten Übungen bewerten.

Jeder Teilnehmer erhält:

• 1x Paar Slider
• 1x Paar Expander
• 1x Jumping FUSION Tanktop
• Manual (Skripen)
• Diplom über die erfolgreiche Absolvierung der Schulung